Místo konání: https://www.koprivna.cz/
Telefon Tereza: 724 443 766 (máte dovoleno volat v případě nutnosti 24/7 po celou dobu pobytu, nezkoušejte jen, jestli to funguje - jo, funguje 🤡)
SOS messenger na FB: https://www.facebook.com/messages/t/6479054252134401 - prosím, využívejte jen pro nutné info, ať to všem pořád nepípá jak jeblé..
Foto album: https://photos.app.goo.gl/SMk3LvSUXSyynxAP6 - kdokoli může přidat fotky, těším se!
Milé dámy a pánové. Fitness víkend se nám blíží a já bych ráda nastínila, co nás bude čekat.
V pátek bude možno se ubytovat od 15:00 hodin. Podrobnosti ještě dodám, jakmile dorazí info z hotelu.
Po celou dobu pobytu máme přístup do wellness. https://www.koprivna.cz/wellness - plavky s sebou, na terase je termální bazén s protiproudem a vířivka! Za příplatek je možno objednat masáž. Info na webu.
O fitness aktivity se postarají Terka (jako já), Míša (jako Michal..) a Marťas (jako Marťas)!
Máme objednanou plnou penzi, samozřejmě jsem nahlásila diety a speciální stravu. Pokud je ještě někdo, kdo má nějaké omezení, dejte vědět (omezení - jakože jídlo, ostatní mě moc nezajímají nebo už o nich vím 🤣).
Každý rok říkám, že to dělám "fakt naposled", tak i letos tomu nebude samozřejmě jinak.
Takže to pojďme pojmout jako takovou rozlučkovou party. Fitness víkendy v tomto formátu už pořádat nebudu. Samozřejmě mám něco v plánu, ale k tomu info až někdy příště. Prozradím jen, že se bude jednat pouze o akce pro členy.
Zároveň prosím všechny o návštěvu plánovaných lekcí už jen kvůli hostujícím lektorům... Jedeme na FITNESS víkend, tak se bude fitnessovat, makat, trsat, netrhat partu... 😜 A neznám slovo "nejde"!
Těším se již brzy... :)
T.
P.S.: Podložky na cvičení s sebou vlastní! Činky na Toning dovezeme.
PROGRAM:
Pátek:
17:00 - 17:10 | Uvítání
17:10 - 18:00 | Strong Training - 45 minut verze (Terka)
18:00 - 19:00 | Fitbox (Míša)
19:45 - ??:00 | Večeře
Sobota:
08:00 - 09:00 | Snídaně
09:30 - 10:30 | AeroKick (Míša)
10:30 - 11:30 | BODY combo (30 min DeepX + 30 min stretching) (Terka)
12:30 - ??:?? | Oběd
16:00 - 18:00 | Zumba + Zumba toning + překvapení 😝 (Terka + Marťas)
Na sebe nové čupr mikinky! Uděláme si společné foto a videjko! Před lekcí je povinné vypít před vstupem prosecco - bude nachystáno 😂 Čas odpolední lekce ještě doladíme podle počasí.
19:00 - ??:?? | Večeře
20:30 - K.U.F.R. .... info obdržíte na místě v pátek 😜
Neděle:
08:30 - 09:30 | Snídaně
10:00 - 11:00 | Fyzio lekce (Míša a Terka)
11:00 - ??:?? | Rozloučení... návrat domů
