A je to tady! Lekce pro všechny, kteří chtějí prověřit svou fyzickou kondici. A taky pro ty, kteří ji chtějí znova objevit. HITTZ = high intenzity tempo training = makačka podobná intervalovému tréninku, v tomto případě dokonale sladěné prvky s hudbu. Čekají Tě 4 kvadranty, od pomalého po rychlý + posilko na podložce ve 4 části. Základem jsou typické cviky s vlastní vahou těla - dřep, jumping jacky, kliky, angličáky, planky atp., prvky atletického tréninku a bojových sportů.

Překonej sama/sám sebe a odpal to na pořádném silovém cardiu!

​

Co potřebuješ:

vodu, přilehlejší sportovní oděv, pevné boty, doporučujeme hroznový cukr do tašky a taky dávku odhodlání :)

+ vlastní podložka na cvičení vítána