A je tady další lekce z dílny Zumba! Tentokrát Zumba toning. A jak se od klasického trsání liší? Krom lehce pomalejšího tempa se můžeš těšit na jednodušší choreografie, které jsou doplněny

o fitness variace tonizující hlavní svalové skupiny. A aby to nebylo zas tak easy, dostaneš od nás do rukou půlkilová "štěrkátka" - rozuměj činky s pohyblivým těžištěm, které zvukově nahradí rumba koule. Olé!

No, takže propocená trika zaručena a ještě posílíme "tramvajáka" (jako, myslím triceps).

​

Co potřebuješ:

vodu, pohodlné sportovní oblečení, pevnou obuv, ručník, činky rádi zapůjčíme, případně můžete mít své o váze 0,5 - 1kg.